望滇南 发表于 2018-8-12 23:30:17

灵性 | 自我疗愈的几个真相

灵性 | 自我疗愈的几个真相

音乐天籁音乐疗愈


我们只有学会了自我疗愈,才会认识一个全新的自己,重新出发。什么样的生存环境会创造什么模式,你记得的,都可以用你自己的力量可以抚平,活出你自己的绽放。

01


你需要在内心找一个空间,装下那个你认为“不够好的旧的自己”。


接受它的存在,我们才能在这种接受中不再消耗能量去抵抗去谴责去逃避。


我们才能在平静中,轻装前行,去塑造一个新的自己。


02


感情的输赢,不是你最终有没有赢得他, 而是你有没有,活成一个不带遗憾的自己。


03


一个有自己的价值观,可以活在自己的价值观里, 不被他人的行为影响和动摇自己的信念的人,就是幸福的人。


04


关键不是改变他人,而是我们应该在这样一个世界如何活着。


如何安放自己的位置,如何定义自己,如何坚守自己内心的信念。


05


成为一个怎样的人,这句话所指的不是在他人眼里,你是怎样的你, 而是在你自己的内心里,你相信你是一个怎样的人。


在一个你控制不了的世界里,过得幸福获得解脱的真正方式,是和自己达成一致。




06


做别人的情绪旁观者,而不是拯救者,不要动不动就把别人的情绪承担在自己的身上。


07


如果关系里连关于感受的对话都没有,这样的关系能满足什么人?


也许只能满足,“被物化”“去心灵”的人。


08


不要总是把事情,放在你和另一个人之间。 而是可以让感受、情绪、体验,在你和另一个人之间流动起来。


给感受一个可以流动的时间空间。


09


小孩子其实什么都懂,他的潜意识,就像海绵在捕捉所在环境里。


细枝末节,秘而不宣的一切, 融刻进自己的潜意识里,形成了人格,形成了模式。


10


我们习惯把感受包装在事情里面。总是谈事情,不谈感受。





11


情绪,需要被处理, 我不是在找一个人处理我的事情,而是一直在找一个人,处理我的情绪。


12


不同的人之间,就是不同的潜意识在交流,潜意识会产生各种不同的化学反应。


彼此之间产生的爱,和彼此付出的行动的反应,也会因此而大有不同。


13


自卑的人常常是这样的,先有了“我不够好”的潜意识先入为主的判断, 然后再去搜集去证实自己不如别人的证据。

清真护城 发表于 2018-8-13 00:39:24

心态最重要了

桃儿七 发表于 2018-8-13 20:30:45

顺其自然,做好自己

摩西奶奶 发表于 2018-8-13 23:51:53

乐观的人总要比悲观的人活得自在

非常道 发表于 2018-8-14 11:44:27

至理名言 至理名言。

克谐 发表于 2018-8-15 21:10:15

沁人心脾的话语,人生开阔很多

wangjincai 发表于 2019-3-15 12:17:36

接纳自己的全部,好的,不好的,顺从。
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