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其它的方法都没有,凑你自己。当耳语来临时,给你自己一巴掌。导师阿凡提说有些时候这比你自己想太多,说太多要好。不要谈论太多。打你自己。任何你想的地方都行。感觉它要来的时候,脱掉你的衣服,钻进雪里.把雪弄到你身上.如果这不起作用,去把水龙头开到最热然后站过去并说"你真可耻,真的可耻".这样试试看.我们变得像一个动物.我们的自我像动物。那就是为什么无论你有多高的品级,先知或奥利亚或一个神圣的人,你仍然必须斋戒。你仍然要斋戒。没人可以豁免.意味着你仍然必须把你的自我踩在脚下,你要让它缺氧.你如何让它缺氧?那时你必须理解,"什么时间我给它氧气,如何给?"那时如果你了解,当氧气来的时候,你掌掴你自己.其它方法看起来都不起作用。或许你会醒过来。
火狱是真实的.火狱里的痛苦是真实的。那不是隐喻性的.也不是心理上的.那是真实的.那时你学到了很多东西。因为它深入到你的皮肤下面,那里有比你想象的更快更强大的记忆。就是这个身体.身体也有秘密。它记得.当你不记得时,它记得.他们发现了那些.每一件好事它会记录在你的身体里.你的身体会记住并做出反应。你说的或别人对你说的每一件坏话,你的身体也都记得。它击中了你.它击中你的每个地方。它会击中你的心.那些被禁止的事情,那些哈拉姆的事情,它会击中你的心,当你不害怕真主的时候,真主会让你害怕一切,真主会把焦虑放在你的心中,你不知道这种恐惧是什么,你只是害怕。因为你什么都不怕,你认为每个人都是个笑话。你没有认真对待人们.有些界限你不在意,你越过了.那时你的心会被挤压。就是这样.你听说过任何的先知他们有焦虑吗?
你无法控制.一些事情,我们看到我们的导师经历过,但他能控制。他可以控制它.他可以把它变成金子。我们,一切都只是变成了垃圾。所以我们必须学习这些。我们不能固执。世界在改变。人们醒过来还是没有?突然间人们听到了关于第san次世jie大zhan的消息,一直他们都认为这不会发生,我们不相信,认为我们有很多时间。醒过来一些.阀体海.

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